デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法です。
この呼び名は、detoxification 、つまり「(体内から毒素や老廃物を)取り除く」、「解毒」の短縮形です。
現代社会を暮らしていく上では、どうしても体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質(主に重金属や合成化合物のうち、特に有害なもの)が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されているといいわれています。

花粉症は薬などを使って、くしゃみ、かゆみなどの症状をやわらげる方法もありますが、
今話題のデトックスを取り入れることで、今より症状を悪くさせない、または予防することが大切です。
ダイエットを成功させるにも、デトックスは効果があります。

◇ 有害ミネラルについて

デトックスで有害ミネラルをためない

幸いにして、まだ花粉症になっていない私ですが、デトックスに興味をもったのは、
サプリメントを飲んでもあまり効果がでないので、「どうしてだろう」と思い、ちょっと調べてみたからです。

私の友人は間違えて覚えていました。
デドックスではありません。デトックスです。

不規則な生活、外食、お菓子を長年続けてきた私のからだの中には、どうも有害ミネラルがたっぷりと溜まっているようです。

有害ミネラルは栄養の吸収を妨げる作用があるそうです。
そのため、サプリメントを飲んだり、たまにからだによい食事をとっても、有害ミネラルが
からだにたまっているので、効果が出にくいようです。

そこで、デトックスを取り入れて、毎日の食生活を見直してみようと思いました。
花粉症にはなりたくないですから。
でも、あまりがんばりすぎても私の性格からして続かないと思うので、
できる事から始めようと思います。

まずは、お菓子ですね。DVDを見ながらつい食べてしまいます。
休日なんか、雨だったりすると近所のレンタルショップでDVDを借りて、2本くらい見てしまいます。
太る体質ではないので、今まで気にしていなかったのですが、
からだの中には毒素が溜まっていたのですね。

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