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◇ デトックス食品

デトックス食品2

デトックス効果の高い食品を紹介します。

〇ほうれんそう　ビタミンC、グルタチオン：抗酸化作用、肝臓の解毒機能を助ける。　ベータカロチン：抗酸化作用。　葉緑素（クロロフィル）、食物繊維：ダイオキシン類の排泄を促す。　補助酵素ミネラル（鉄、亜鉛、銅、マンガン）：身体の抗酸化機能を助ける。

〇とまと　食物繊維（ペクチン）：便通を促す。　リコピン：抗酸化作用　　カリウム：利尿作用

〇紅鮭　　ビタミン、ミネラル、良質たんぱく：肝臓の解毒機能を助ける。　アスタキサンチン：抗酸化作用　　DHA、EPA：肝機能を高める。

〇ブロッコリー　ビタミンC：肝臓の解毒機能を助ける、抗酸化作用　　イソチオシアネート：肝臓の解毒機能を助ける。　　ケルセチン：キレート作用、抗酸化作用。　　ベータカロチン、グルタチオン：抗酸化作用。　　補助酵素ミネラル（鉄、亜鉛、銅、マンガン）：身体の抗酸化機能を助ける。　　葉緑素（クロロフィル）：ダイオキシン類の排出を促す。

〇あおのり　　葉緑素（クロロフィル）：ダイオキシンの排出を促す。　　カロチン：抗酸化作用。　　補助酵素ミネラル（鉄、亜鉛、銅、マンガン、セレン）：身体の抗酸化機能を助ける。