◇ デトックスフットバスの効果
フットバスにはアロママッサージ
フットバスは、足湯の事ですね。
最近、話題になっているデトックスとフットバスを組み合わせたデトックスフットバスも流行っていますが、
自宅で簡単に出来る洗面器でのフットバス（足湯）とアロママッサージをあわせると、効果がＵＰしますよ。
是非、お試しください。
やり方は、１リットルのお湯にフェンネルなどを一握り。
沸騰しないように５・６分くらい抽出させ、程よい温度になるまで自然に冷まします。
洗面器やバケツに抽出した液を移し、足を２０分くらいつけるだけです。
その後、アロマオイルでマッサージをしましょう。
自分の好きな香り、効能などから選んでみてくださいね。
デトックスフットバスは、エステで使われているような業務用のものを購入する事もできます。
なぜ、水の色が変わるのかは不明ですし、科学的な根拠はないようなのです。
ですが、足裏を刺激しながらマッサージすることはとても良いことなんですよ。
デトックスフットバスを使うと、体がぽかぽかして全身がすっきりします。
代謝が高まり、便通がよくなったり、お肌がスベスベになったり・・・
ダイエット効果もありますし、腰痛や下半身のむくみなども解消できます。
今はやりのデトックスですが、デトックスフットバスによるデトックスは、とても気軽で簡単にできる
デトックス法ですよね。
是非、毎日の生活の中に取り入れてみて下さい。
そして、香りのよいアロマオイルマッサージで、更なる効果を期待しましょう。
リラックスすることでストレスが解消でき、疲れた心、体を癒す事ができます。
現代社会においては、この「癒し」は必要不可欠なものではないでしょうか。