◇ 足裏デトックス
足裏の刺激でお肌すべすべ
【足裏の刺激】
足裏の刺激でお肌をすべすべにしましょう。
肩コリや腰痛、月経痛、便秘、冷え性・・・多くの女性が抱えている悩みですね。
最近は足裏デトックスも話題になっていますが、デトックス効果も得る事ができる足裏の刺激で、
これらの悩みを解消しましょう。
肩コリや腰痛、月経痛、便秘、冷え性・・・血行不良が原因にあります。
血行をよくする為には、マッサージをして体を温めることですね。
足裏には、いろいろなつぼがありますから、ツボを刺激して、血行を促してみてください。
血行がよくなると、肩コリや腰痛、月経痛、便秘、冷え性などの悩みを解消する事が
出来るだけでなく、代謝が高まり、発汗作用もＵＰします。
そして、ダイエット効果も期待できますし、美肌効果にも期待ができますね。
【足裏マッサージ】
足裏のマッサージは、お風呂に入っているときや、入浴後のリラックスタイムに行うのが
理想的です。
寝る前に足裏マッサージを行うと、足が冷たくて眠れない・・・という悩みのある人でも、
足がぽかぽかしてぐっすり眠る事ができますよ。
そして、足裏の刺激は、強く押すのではなく、気持ちが良い程度を目安にしてくださいね。
また、足湯なども時々してみましょう。
足湯は足裏デトックスの代表でもありますね。
簡単にできる足裏デトックス方法ですから、試す価値ありです。
もちろん、足裏をマッサージすることだけでも、足裏デトックス効果はたっぷりです。
毎日の疲れで硬くなってしまっている足裏を刺激して、代謝を高め、健康的に、
そしてお肌もスベスベお肌にしてみましょう。