http://detox.sekaiheiwa.com/ デトックスとは解毒を意味します。デトックス効果のある食材を使って料理を作り、サプリメントやフットバスなども利用して健康的に美しくなりましょう ja Copyright 2009 Fri, 06 Nov 2009 07:25:13 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 【肩こり、頭痛、腰痛】 フットバスを使う事によって、毎日の生活の中で知らず知らずのうちに蓄積された毒素を 足の裏から排出させることができます。 そして、血液の流れやリンパの流れを促し、スムーズにする事によって、冷え性を改善したり、 下半身のむくみを解消する事ができます。 血液の流れが促進されるのですから、血流が悪い事が原因で起こる肩コリや腰痛、頭痛、 眼精疲労にも効果がありますよ。 また、フットバスの温かいお湯の中に足を入れながら、リラックス効果のある香りを 嗅ぐ事もでき、自律神経を和らげることができます。 フットバスによって、体はストレスから解放され、すっきり爽快に、健康的になる事ができるのです。 このようにフットバスは、デトックス効果抜群であり、とても魅力的なものです。 【エステよりお得】 エステなど、フットバス専門のお店で足裏を定期的にデトックスできると良いですね。 しかし、お金もかかることだし、時間もとられてしまいます。 家で、フットバスの専門店と同じようなケアが出来たら・・・と思いませんか？ インターネットで、エステなどのフットバス専門店で使われているフットバスと同じようなものが 販売されています。 コストはかかりますが、それでもエステに通うよりもリーズナブルですね。 気軽に、手軽に、家のなかで、フットバスデトックスをしてみてください。 きっと体がすっきり、爽やかに毎日が過ごせますよ。 フットバス効果を実感してみたい人は、一度エステなどのフットバス専門店などで 試してみると良いですね。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/11/post_66.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/11/post_66.html 400◇ デトックスフットバスの効果 Fri, 06 Nov 2009 07:25:13 +0900 【リラックスした状態】 デトックスとは、体の中の毒素を体外に排出させようとする健康法です。 デトックスの方法として、断食やデトックスレシピ、岩盤浴やフットバス、リンパマッサージなど、 いろいろな方法があります。 足裏デトックスも、デトックス方の一つですね。 足裏デトックスは、手軽にする事ができますよね。 そして、リラックスした状態ですることで、より高いデトックス効果を期待することができます。 足裏デトックスの方法として、「足湯」などがありますが、足湯は血液の流れを 良くしてくれますから、体の冷えが解消されるのです。 岩盤浴やフットバスなどのデトックス方もありますが、足湯は、洗面器とお湯だけあればできる 足裏デトックス方法で、簡単にできます。 【冷え性が解消】 冷え性が解消されると、むくみも解消されますし、デトックス効果だけでなく、代謝が高まり、 ダイエット効果も期待できますよね。 また、睡眠中に行う、足の裏に、デトックス用のシートを貼る足裏デトックスもあります。 足の裏がマッサージする事が出来るサンダルなども足の裏を刺激して、血液の流れを 促進させる事ができ、冷え性を解消させることができます。 足裏を湯で温めたり、足裏のツボを刺激して、足裏マッサージをすることで、足裏の血行が よくなり、全身の血行が促進されます。 血行がよくなるという事は代謝が高まりますから、身体の冷えも解消されるというしくみです。 テレビを見ながらでも足裏デトックスはできますね。 是非、足裏デトックスをして、より健康的に体を維持していきましょう。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/10/post_65.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/10/post_65.html 350◇ 足裏デトックス Tue, 27 Oct 2009 07:17:56 +0900 【毎日の食生活】 デトックスレシピの食材というと、ごぼう、ニンジン、バナナ、リンゴ、しそ、うめぼし、 しょうが、デトックス茶・・・・色々ありますね。 そして、デトックス方法には、岩盤浴やリンパマッサージ、断食など、色々な方法がありますが、 一番手っ取り早いのは「デトックスレシピ」ですよね。 毎日の食生活でデトックス効果をＵＰさせていくことが良いと思うんです。 その上で、岩盤浴やリンパマッサージをすると、デトックス効果がより高まり、 ダイエットにもつながりますし、より健康的な体になれるというものですよね。 さて、デトックスレシピの食材には、多くの野菜がありますが、この野菜、普通にスーパーで 購入すると農薬たっぷり・・・だったりします。 最近は、色々な中国産に、中には日本産のおコメまで農薬がたっぷり含まれていたりする事が 発見され、問題になっていたりしました。 この農薬のついた食材を食べてしまっては、デトックス効果どころかさらに健康に被害が・・。 【通販野菜】 デトックスレシピでは、農薬のついていない、或いは最小限に抑えられた食材を選ぶ事が 大切です。 多少のコストがかかっても、無農薬野菜や有機野菜を選ぶ事が理想ですね。 そこで、私は無農薬野菜、有機野菜を宅配してくれる通販を利用しているんです。 私は仕事をしているので、なかなか買物にいけないし、自分で買物に行くとどうしても野菜も 自分が使いやすい野菜に偏ってしまうのです。 通販野菜で毎週色々な素材のものが宅配されるということは、その素材を使って 毎日の料理を作るので、頭を使います。 脳の活性化にも良いはず・・・。 デトックスレシピと言っても難しく考えることはなく、毎日の食生活のなかで、食物繊維を 多く含んだ食材を上手に、多めに取り入れていくという考え方で良いのではないでしょうか。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/10/post_64.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/10/post_64.html 550◇ デトックス食品 Sat, 17 Oct 2009 07:07:57 +0900 【足湯】 フットバスは、足のお風呂です。日本語で言うと、「足湯」。 足湯は、着替えが不用ですし、お化粧直しもしなくて良いことから、手軽に行うことができる ということから、人気が高く、温泉地などではあちこちに足湯が作られています。 また、家でも足湯はお勧めです。 足を暖めるだけで、全身の血行が促進されますから、デトックス効果もあり、 代謝ＵＰ効果もあり、美肌効果もあるのです。 足の疲れを取ることができますし、むくみが解消され、冷え性の改善もできます。 そして、全身入浴するよりも体にかかる負担が少なく、お年寄りや、お風呂に入れない人、 風邪を引いてしまった人、手軽にデトックスしたい人にとって魅力的な方法です。 そして、女性にとって、お肌のトラブルは悩みなのですが、フットバスによって、 お肌のトラブルの予防、解消ができます。 【ストレス】 フットバスをすることで、血行が促進さえ、代謝がＵＰするということは上述しましたが、 代謝ＵＰによって、便通がよくなります。 便秘はお肌トラブルの元ですから、フットバスが効果的なんですね。 また、ストレスもお肌トラブルの原因になります。 ですが、フットバスって一度やってみるとわかりますが、本当にリラックスできるものなのです。 ですから、フットバスでリラックスし、ストレスを解消する事もできます。 音楽を聴いたり、アロマオイルで良い香りを嗅ぎながら、本を読んだりテレビを見たり・・・ リラックスを心がけながら、フットバスでリラックスしてくださいね。 便秘とストレスが解消されればお肌がスベスベですよ。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/10/post_63.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/10/post_63.html 400◇ デトックスフットバスの効果 Wed, 07 Oct 2009 07:06:31 +0900 【足裏の刺激】 足裏の刺激でお肌をすべすべにしましょう。 肩コリや腰痛、月経痛、便秘、冷え性・・・多くの女性が抱えている悩みですね。 最近は足裏デトックスも話題になっていますが、デトックス効果も得る事ができる足裏の刺激で、 これらの悩みを解消しましょう。 肩コリや腰痛、月経痛、便秘、冷え性・・・血行不良が原因にあります。 血行をよくする為には、マッサージをして体を温めることですね。 足裏には、いろいろなつぼがありますから、ツボを刺激して、血行を促してみてください。 血行がよくなると、肩コリや腰痛、月経痛、便秘、冷え性などの悩みを解消する事が 出来るだけでなく、代謝が高まり、発汗作用もＵＰします。 そして、ダイエット効果も期待できますし、美肌効果にも期待ができますね。 【足裏マッサージ】 足裏のマッサージは、お風呂に入っているときや、入浴後のリラックスタイムに行うのが 理想的です。 寝る前に足裏マッサージを行うと、足が冷たくて眠れない・・・という悩みのある人でも、 足がぽかぽかしてぐっすり眠る事ができますよ。 そして、足裏の刺激は、強く押すのではなく、気持ちが良い程度を目安にしてくださいね。 また、足湯なども時々してみましょう。 足湯は足裏デトックスの代表でもありますね。 簡単にできる足裏デトックス方法ですから、試す価値ありです。 もちろん、足裏をマッサージすることだけでも、足裏デトックス効果はたっぷりです。 毎日の疲れで硬くなってしまっている足裏を刺激して、代謝を高め、健康的に、 そしてお肌もスベスベお肌にしてみましょう。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/09/post_62.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/09/post_62.html 350◇ 足裏デトックス Sun, 27 Sep 2009 06:59:23 +0900 「デトックス」と言う言葉、最近よく耳にしますよね。 私たちの生活の中では、排気ガスや食べ物、そのほか色々なものから、 知らず知らずのうちに体内に毒素を取り入れてしまっているのだそうです。 その毒素とは、ダイオキシンや水銀・・・農薬・・・考えてみると恐ろしいのですが、 この毒素たちを、排出してより健康になろうという健康法がデトックスです。 今は何の問題もない健康体だと思っていても、実は、身体の中には毒素がいっぱい・・・ 将来の健康のためにも、デトックスできる部分は、デトックスしていきたいですよね。 デトックスに関する書籍も沢山出ていますが、主婦の方にとって、デトックスレシピの本って とても気になりますし、興味もあると思います。 主婦向けの雑誌などでも、「デトックスレシピ」が特集で取り上げられていたりすると、 私も思わず、見入ってしまいます。 しかし、よ～く読んでみると、普段の食生活でも少し意識をするだけでデトックス効果を 得る事ができるレシピが出来そうです。 食物繊維 食物繊維を多く含む食材、つまり便通を促す食材を上手に多めに取り入れていくことが デトックスレシピの基本。 そして、せっかくデトックスするのですから、農薬のついた食材を使わない事、少しコストが かかってしまいますが、無農薬野菜を使うこと、有機野菜を使う事が基本ですね。 お味噌汁やシチュー、カレーなどに野菜を一品加えたりするだけで、デトックス効果をＵＰできます。 食事の後のデザートに、フルーツを加える事、おやつタイムも、スナック菓子ではなく、 サツマイモやフルーツにすることだけでデトックス効果ＵＰにつながります。 甘いものが食べたいときは、ケーキよりも、小豆が良いですね。 私はデトックスレシピの本を参考に、いつもの我が家のメニューでデトックス効果を ＵＰさせる方法を考えていますよ。 なかなか作りなれないものを作ると言うのは大変です。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/09/post_61.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/09/post_61.html 500◇ デトックス料理レシピ Thu, 17 Sep 2009 17:19:17 +0900 【リラックス】 フットバスは、足を温かいお湯で温めるものです。 色々なフットバスの機械がありますね。 エステで使われているようなフットバスも、インターネットで購入する事もできます。 自宅にある洗面器にお湯を入れて足をつけることでも充分です。 リラックス効果を高めたいときには、アロマオイルなどを垂らすと良いですね。 フットバスによって、足裏のツボが刺激され、足元が温まることで、全身の血液の流れが スムーズになります。 血液の流れがよくなり、リンパの流れも促され、下半身のむくみが解消されます。 また、血液が滞ってしまう事が原因でおこる腰痛や肩コリ、頭痛、眼精疲労の改善もできます。 また、血行が促され、リンパの流れがよくなるという事は、代謝が高まり、ダイエット効果も 期待できるということになりますね。 【ストレス解消】 フットバスは、リラックスして行う事が大切。 好きな香りを嗅いだり、好きな本を読んだり、音楽を聴いたりしながら、ゆったりとした時間を 過ごしてください。 ストレス解消のために、食べてしまう・・・そんな人にもフットバスはおすすめですよ。 リラックスしながら、全身を健康にすることができ、お肌も綺麗になり、ストレス解消もでき、 代謝を高め、ダイエット効果の期待でもできるフットバス。 是非、毎日の生活の中に取り入れて行きたいですね。 ]]> http://detox.sekaiheiwa.com/2009/09/post_60.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/09/post_60.html 400◇ デトックスフットバスの効果 Mon, 07 Sep 2009 06:48:48 +0900 足のバランスから腰痛を引き起こしてしまっている人も多いのだそうです。 きちんと足の裏を上手に使って歩く事で、腰痛が治るんですよ。 足の裏を上手に使って歩けていないと、身体のバランスが悪くなり、骨盤が歪み、腰痛を 引き起こしてしまいます。 逆に言うと骨盤の歪みを矯正し、腰痛を治すことで、正しい歩き方ができるようになり、 代謝が高まり、発汗作用や便通がよくなりますからデトックス効果も期待できるのです。 正しい歩き方をして、足裏を常に刺激しながら歩く事で、高額なフットバスや、少々面倒な足湯の 準備をしなくても、自然に足裏デトックスができてしまうような気もしますね。 たとえば、履くだけで足裏のツボを刺激する事が出来るサンダルなどを履いて、足裏のツボを 充分に刺激しながら歩いてみてください。 少し歩くだけで体がぽかぽかしてきますし、冷え性が解消できます。 冷え所の人は、腰痛で悩んでいる人も多いですよね。 足裏マッサージや、足裏刺激によって、体が温まると、腰痛も良い方向に向かう事ができそうです。 足裏を上手に使って歩く正しい歩き方を教えてくれるスクールなどもありますが、 インターネットでも紹介されていますよ。 足裏のツボを刺激する事が出来る履くだけで足裏デトックスできるサンダルも インターネットなどの通販で購入する事ができます。 足って大切なところです。 足もとをきちんとすることで、腰痛など全身の不調を治すことができそうです。 毎日、疲れてしまっている足を大切にケアしてあげたいですね。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/08/post_59.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/08/post_59.html 100◇ デトックスについて Fri, 28 Aug 2009 06:26:36 +0900 デトックスレシピの口コミは、とっても沢山ありますね。 インターネットで「デトックス」と検索すると、様々なデトックス方法が紹介されていますし、 そのデトックス方法を実践した人の感想や体験談なども沢山紹介されています。 とても参考になりますよね。 デトックスレシピの口コミでは、やはり皆さん、それほど難しく面倒なデトックスレシピを考え、 作っているということは少ないようです。 簡単で手軽に、毎日の食生活に取り入れやすいデトックスレシピにこだわり、 それを実践しているという人が多いようですよ。 私も、デトックスレシピの口コミから、「しょうが」を使ったデトックスレシピや、「しそ」を 使ったデトックスレシピを実践しています。 「しょうが」も「しそ」もドリンクに使うのですが、夏場は「しそジュース」、冬場は「しょうがドリンク」 がお勧めですよ。 デトックスレシピからヒントを得て、我が家の口に合う、オリジナルを考えて、毎日の生活に 取り入れています。 オリジナル・・・と言っても、特別なことではなく、ただ、分量が変わるだけ。 子供たち用にはお砂糖を入れて甘くしたり、大人用には、ピリッと濃い目にしたり・・・ そんな感じなので、とっても簡単ですよ。 皆さんも是非、お試しくださいね。 ではレシピを一つ紹介します。 ホットしょうが紅茶の作り方。 紅茶・・・濃い目にカップ半分。 牛乳・・・温める。 しょうが・・・すりおろして絞る。 そして混ぜる。 これだけです。子供たちには、砂糖を加えます。 体が温まりますよ。朝食にピッタリです。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/08/post_58.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/08/post_58.html 500◇ デトックス料理レシピ Tue, 18 Aug 2009 07:20:19 +0900 フットバスは「足湯」のことです。 フットバスとデトックスをあわせたデトックスフットバスによって、体内に知らず知らずのうちに 溜まってしまった毒素を排出させる事ができます。 フットバスでは、お湯に足をいれ、微弱電流を流し、足裏からドロドロになった毒素を排出させる事が できるのです。 洗面器での「足湯」とは異なり、デトックスフットバスでは、血行の流れを促進したり、 代謝を高めるだけでなく、ものすごいデトックス効果が得られるのです。 第二の心臓とも呼ばれる足裏には、たくさんのツボがあります。 そして、地球の重力によって、体の中に溜まった毒素は足に溜まりやすくなっています。 そこでフットバスの登場です。 最近は、このデトックスフットバスをエステなどでできる様になりましたし、自宅でも同じような 機械を使ってデトックスフットバスができます。 自宅で行う事ができるデトックスフットバスは、いつでも、自分がリラックスしたいとき、 足が疲れているときなど行う事ができて、とても便利です。 しかし、デトックスフットバスは、毒素だけではなく、体内に必要な鉄分なども一緒に排出されて しまいます。 やりすぎには注意をしなければなりません。 また、フットバスでは汗をかきますよね。 水分補給もしっかりしましょう。 妊娠中の人や授乳中の人は、デトックスフットバスの使用は控えた方が良いですね。 妊娠中や授乳中の人、体調が思わしくない人は、古くからの足湯方法、洗面器での足湯で ゆったりデトックスをするほうが良いでしょう。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/08/post_57.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/08/post_57.html 400◇ デトックスフットバスの効果 Sat, 08 Aug 2009 07:17:47 +0900 足裏を刺激すると痛いところがある・・・・ その痛いところのツボから、体の不調箇所が分かる・・・ などというのは、昔からよく言われていたことですが、最近は、足ツボを刺激するというよりも、 足裏デトックスをしようという健康法が話題です。 足裏をマッサージなどで刺激する事によって、足裏の血行がよくなります。 足裏からふくらはぎまでリンパの流れによってマッサージをすることで、さらに血液、リンパの流れが促され、冷え性の改善もできますし、体内の代謝機能が高まります。 体が温まり、代謝機能を高めるということは、ダイエット効果が期待できるという事ですよね。 足裏をマッサージすることは、今、問題となっているメタボ対策にもなるわけです。 発汗作用を高め、汗や尿、便などの排出物をスムーズに排出（デトックス）することができると、 体内の毒素が排出され、より健康になる事ができるのです。 私たちの健康を維持するためには、足裏の管理が大切なんですね。 足裏に貼るだけのシートを貼り、一晩寝ると、デトックス効果によって排出された体内の毒素の多さに びっくりしてしまうと言う人も多いことでしょう。 私たちの体には、知らず知らずのうちに蓄積されてしまった毒素がたっぷりなのだそうです。 足裏マッサージで血管の通りを良くすることができると、血液中に溜まった毒素もどんどん排出できます。 デトックスというと、なんだか難しそうですし、断食など辛いデトックス方法もありますから 躊躇してしまう人もいるかもしれませんが、足裏デトックスであれば、誰でも気軽に簡単にできます。 気持ちが良いデトックス方として、足湯などもお勧めなんですよ。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/07/post_56.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/07/post_56.html 350◇ 足裏デトックス Wed, 29 Jul 2009 07:15:16 +0900 デトックスレシピというと難しい、面倒だというイメージを持つ人もいるかもしれませんが、 実はいつも使っている食材を少し意識して使うだけで良いので簡単なのです。 たとえば、少しコストがかかりますが、いつも普通にスーパーで綺麗な野菜を買うと思いますが、 その野菜が、どのような農薬が使われ、どのように生産されたのかまで考えて買うという人は 少ないと思います。 デトックスとは、現代社会において自然に体内に取り入れられてしまうダイオキシンや水銀、 農薬などを排出して健康になろうとする健康法ですから、せっかくデトックスレシピで料理を 作っても、その食材が農薬だらけでは意味の無いことになってしまうのです。 ですから、農薬のついていない、無農薬の野菜、そして有機野菜を購入することがデトックスの基本です。 また、今までの食事でも、デトックスに良いとされるごぼうやニンジン、キャベツやピーマンなど、 食物繊維のたっぷり含まれたものを食べているとは思いますが、その量を増やしていく事も大切。 たとえば、おやつをごぼうチップスにすると、ポテトチップスを食べるよりも栄養的にも良いですし、 デトックス効果もＵＰします。 また今までのお味噌汁が、お豆腐とネギ、ワカメと玉ねぎ・・・などと言う場合には、 デトックス食材をお味噌汁に加え、具沢山のお味噌汁にすると、自然に野菜を たっぷり食べる事ができますし、満腹感も変わってきます。 汁を飲む量も減り、血圧の上昇も抑制する事ができますよね。 デトックスレシピを活用することによって、塩分が抑えられ、満腹感はＵＰし、栄養バランスも 良くなります。 今までの食事よりもさらに健康的な食生活になりますね。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/07/post_55.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/07/post_55.html 550◇ デトックス食品 Sun, 19 Jul 2009 07:12:39 +0900 フットバスは、足湯の事ですね。 最近、話題になっているデトックスとフットバスを組み合わせたデトックスフットバスも流行っていますが、 自宅で簡単に出来る洗面器でのフットバス（足湯）とアロママッサージをあわせると、効果がＵＰしますよ。 是非、お試しください。 やり方は、１リットルのお湯にフェンネルなどを一握り。 沸騰しないように５・６分くらい抽出させ、程よい温度になるまで自然に冷まします。 洗面器やバケツに抽出した液を移し、足を２０分くらいつけるだけです。 その後、アロマオイルでマッサージをしましょう。 自分の好きな香り、効能などから選んでみてくださいね。 デトックスフットバスは、エステで使われているような業務用のものを購入する事もできます。 なぜ、水の色が変わるのかは不明ですし、科学的な根拠はないようなのです。 ですが、足裏を刺激しながらマッサージすることはとても良いことなんですよ。 デトックスフットバスを使うと、体がぽかぽかして全身がすっきりします。 代謝が高まり、便通がよくなったり、お肌がスベスベになったり・・・ ダイエット効果もありますし、腰痛や下半身のむくみなども解消できます。 今はやりのデトックスですが、デトックスフットバスによるデトックスは、とても気軽で簡単にできる デトックス法ですよね。 是非、毎日の生活の中に取り入れてみて下さい。 そして、香りのよいアロマオイルマッサージで、更なる効果を期待しましょう。 リラックスすることでストレスが解消でき、疲れた心、体を癒す事ができます。 現代社会においては、この「癒し」は必要不可欠なものではないでしょうか。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/07/post_54.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/07/post_54.html 400◇ デトックスフットバスの効果 Thu, 09 Jul 2009 07:08:47 +0900 体内の毒素を体外へ排出させようとする健康方であるデトックスは最近話題です。 そして、その方法として、断食や腸デトックス、リンパマッサージやデトックスレシピなど、 様々な方法がありますが、フットバスでデトックスをしてリフレッシュするデトックス方も話題です。 足裏のデトックスに、フットバスを利用するという事は、とても良い効果が期待できます。 足裏は、疲れがたまりやすいところでもあり、特に女性は冷えやすいところでもあります。 足裏をマッサージしてあげることで、血液の流れを促し、体を温め、代謝を高め、発汗作用や 便通などを促す事が出来、デトックス効果が期待できます。 また、足湯も良いですよね。 足をお湯につけるだけでデトックス出来ちゃうんですから、簡単です。 ですが、洗面器での足湯は途中でお湯を足さないとお湯が冷めてしまいます。 一人で準備をし、お湯を足しながらのデトックス方法ではリラックスできませんね。 そこでお勧めなのがフットバスです。 保温機能も付いていますよ。 足をフットバスに入れるだけ・・・リラックス効果も抜群です。 フットバスでリラックスすることができると、血液の流れがよくなりますし、代謝も高まります。 また、リラックスするという事でも、ストレスが解消でき、デトックス効果がＵＰします。 デトックスするなら、足裏デトックス、フットバスですね。 保温機能だけでなく、マッサージ機能がついていて、水流、振動、気泡、ローラーなど様々な マッサージ機能で足をリラックスさせてくれますよ。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/06/post_52.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/06/post_52.html 400◇ デトックスフットバスの効果 Mon, 29 Jun 2009 06:58:21 +0900 デトックス（detox）とは、現代社会においてどうしても私たちの身体の中に取り込まれてしまうダイオキシンや 農薬、水銀などの毒素を、排出させようという健康法です。 デトックスの方法としては、岩盤浴やリンパマッサージ、フットバスや断食など、色々な方法があります。 デトックスする上での注意点としては、体に負担のかかるデトックスをする場合は、何らかの病気で 医者にかかっている人は控えること、そして、妊娠中の女性も断食デトックスなどは避けるべきですね。 デトックス方法の中でも、とてもリラックスすることができる方法などがありますから、 人それぞれ、その時々のライフスタイルなど状況に合わせて取り入れていくと良いと思います。 病気があり健康に不安がある人や妊娠中の女性でもできるデトックスとして、デトックスレシピを活用する 方法が良いのではないかと思います。 デトックスレシピは、インターネットでも様々な紹介がありますし、本屋さんで書籍としても販売されています。 デトックスレシピでの注意点として、塩分を控える事・・・くらいでしょうか？ デトックスレシピの中心となるものは、食物繊維を多く含む食材を上手に使って、代謝を高め便通を 良くすることですから、妊娠中、便秘に悩む女性の強い味方になりますし、健康上に不安があり、 どうしても運動量が少なくなってしまう人にもお勧めです。 デトックスレシピを活用して、元気で活き活きとした毎日を送りたいですね。 http://detox.sekaiheiwa.com/2009/06/post_51.html http://detox.sekaiheiwa.com/2009/06/post_51.html 500◇ デトックス料理レシピ Fri, 19 Jun 2009 07:25:36 +0900